Χαμηλή καρδιακή πίεση: τι να κάνετε;
Εάν ξυπνάτε το πρωί χωρίς να έχετε αρκετό ύπνο, εσείςσυχνά υποφέρει από πονοκεφάλους, ζάλη, κυρίως λόγω της απότομης μετάβασης από την οριζόντια στην κάθετη θέση του σώματος, θα πρέπει έδαφος μακριά από κάτω από τα πόδια σε ένα αποπνικτικό δωμάτιο, τότε κατά πάσα πιθανότητα, έχετε χαμηλή πίεση της καρδιάς. Τι πρέπει να κάνω; Κατ 'αρχάς, να αγοράσετε μια συσκευή που μετρά την πίεση για «να συμβαδίσει» με την κυριολεκτική και μεταφορική έννοια της λέξης. Μετά από όλα, από ποια πίεση έχετε, περαιτέρω θεραπεία θα εξαρτηθεί. Τέτοιες συσκευές στα φαρμακεία είναι πάρα πολύ, είναι εύκολο στη χρήση και με αυτά μπορεί να αντιμετωπίσει ακόμη και μια απλή γλώσσα.
Αν μετρήσετε την πίεση, θα δείτε τα παρακάτωδείκτες: συστολική πίεση - 90-100 mm υδραργύρου και καρδιακή πίεση - 50-60 mm, πράγμα που σημαίνει ότι έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση. Τώρα πρέπει να ανακαλύψουμε το λόγο αυτής της χαμηλής πίεσης. Συμβαίνει ότι σε υγιείς ανθρώπους υπάρχουν περιόδους χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της λήψης ορισμένων φαρμάκων που έχουν μια τέτοια παρενέργεια σαν μια προσωρινή μείωση της πίεσης ή λόγω του ότι είναι σε συνεχή θόρυβο, σε ένα υψηλό ηλεκτρομαγνητικό υπόβαθρο και απλά σωματική κόπωση. Αλλά εάν τα παραπάνω συμπτώματα παρατηρούνται συνεχώς, τότε μιλάμε για παθολογική υπόταση, η οποία είναι μια χρόνια ασθένεια.
Σχετικά με την αυξημένη αρτηριακή πίεση - την υπέρταση - ξέρουμεόλα, ή σχεδόν όλα, αλλά χαμηλή καρδιακή πίεση - υπόταση - εξακολουθεί να είναι ελάχιστα μελετημένη. Στα υποτονικά φλεβικά αγγεία έχει μειωμένο τόνο, η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται και ως εκ τούτου ο τόνος ολόκληρου του οργανισμού πέφτει. Υπάρχει κάτι παρόμοιο με την υπνηλία. Συνήθως μια τέτοια κατάσταση ενός ατόμου λαμβάνεται ελαφρά. Ένα φλιτζάνι γερό καφέ ή 50 γραμμάρια κονιάκ - τέτοια φάρμακα υπόταση υποδεικνύουν περιβάλλοντα άτομα που υποφέρουν από υπόταση. Αλλά εάν έχετε χρόνια χαμηλή καρδιακή πίεση, τι πρέπει να κάνετε - ο γιατρός σας πρέπει να σας πει, γιατί η υπόταση είναι μερικές φορές απλώς ένα σύμπτωμα κάποιας κρυφής ασθένειας. Αυτά μπορεί να είναι ενδοκρινικές διαταραχές (διαβήτης, για παράδειγμα), ορμονικές, μολυσματικές ασθένειες, προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος και ίσως ένα τόσο τρομερό φαινόμενο όπως η καρδιακή ανεπάρκεια. Όσο πιο γρήγορα εντοπίζεται αυτή η ασθένεια, τόσο καλύτερα για σας.
Αλλά υπάρχουν περιόδους ζωής, για παράδειγμα,τους εφήβους και ιδιαίτερα τα νεαρά κορίτσια, όταν συχνά παρατηρείται χαμηλή καρδιακή πίεση. Τι να κάνετε σε τέτοιες περιπτώσεις; Τίποτα ιδιαίτερο. Αυτό είναι όπου το παραδοσιακό φλιτζάνι του ισχυρού καφέ ή 50 γραμμάρια κονιάκ βοηθά. Πρέπει επίσης να περάσετε περισσότερο χρόνο περπατώντας στο δάσος, στον αγρό, στη λίμνη, περπατώντας πολύ, κάνοντας σωματικές ασκήσεις. Με την ηλικία, η πίεση, κατά κανόνα, αυξάνεται και το πρόβλημα των ανηλίκων θα περάσει από μόνο του. Στις λεπτές γυναίκες, η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να παραμείνει για αρκετό καιρό.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάθε τρίτη γυναίκαυπάρχουν περίοδοι χαμηλής καρδιακής πίεσης. Στη συνέχεια, όχι μόνο ζάλη, αλλά και ο πόνος στις αρθρώσεις, αίσθημα παλμών στην καρδιά, αϋπνία. Στην περίπτωση αυτή, δεν υπάρχει τρόπος να αφήσουμε τα πράγματα να πάρουν την πορεία τους, επειδή η πτώση από τη ζάλη μπορεί να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στο έμβρυο. Επιπλέον, η υπόταση μπορεί να είναι σε τέτοιες περιπτώσεις σύμπτωμα της ανεπάρκειας του πλακούντα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη λήξη της εγκυμοσύνης, πρόωρη ρήξη αμνιακού υγρού και αιμορραγία της μήτρας. Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει χαμηλή καρδιακή πίεση, τι πρέπει να προτείνει ένας μαιευτήρας-γυναικολόγος.
Εάν συχνά έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση, βοηθήστεαπλή αλλά τακτική γυμναστική. Η θέση εκκίνησης όλων των ασκήσεων είναι ύπτια. Σηκώστε και χαμηλώστε τα εκτεταμένα πόδια κρατώντας τα για μια στιγμή σε ανυψωμένη θέση. Μιμηθείτε το "ποδήλατο" και "ψαλίδι" με τα πόδια και τα χέρια σας. Ανασηκώστε ομαλά τα χέρια σας και, στη συνέχεια, "αφήστε" τα. Τραβήξτε τα γόνατά σας στο στομάχι σας, τα κολλήστε με τα χέρια σας και στη συνέχεια προσπαθήστε να ανοίξετε τα χέρια σας με τα γόνατά σας. Αυτή η απλή φόρτιση, ειδικά κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος καθιστικής εργασίας, θα αυξήσει την εργασιακή σας ικανότητα και θα σας δώσει μια επιβάρυνση για ζωντάνια.
