Πώς να αυξήσετε την πίεση κατά την εγκυμοσύνη

Η αρτηριακή πίεση είναι πολύ ενδεικτικήπαράμετρος για την αξιολόγηση της πορείας της εγκυμοσύνης. Συχνά έγκυες γυναίκες, ούτε καν τόσες όπως τα μέλη της οικογένειάς τους, δίνουν προσοχή στο γεγονός ότι η γυναίκα έχει γίνει πιο παχύρρευστος, ασθενέστερος και ούτω καθεξής. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο συναγερμός είναι ψευδής, αλλά μερικές φορές οι φόβοι είναι πλήρως δικαιολογημένοι. Εάν παρ 'όλα αυτά έχει αναπτυχθεί υπόταση, τότε πώς να βελτιωθεί πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πρώτον, ας δούμε τι είναιφυσιολογική αρτηριακή πίεση. Συχνά πολλές γυναίκες μπορούν να ισχυρίζονται ότι η πίεση τους είναι πάντα χαμηλή. Είναι σημαντικό να καθοριστεί σωστά αν η πίεση είναι χαμηλή ή φυσιολογική, αλλά ακριβώς κάτω από τον γενικώς αποδεκτό κανόνα. Κανονική μπορεί να θεωρηθεί η πίεση στην οποία ένας υγιής άνθρωπος αισθάνεται καλά. Για να καθορίσετε τι είδους πίεση είναι φυσιολογική για ένα άτομο, πρέπει να το μετράτε τακτικά για τουλάχιστον μία εβδομάδα σε στιγμές ευεξίας. Υπάρχει μια άποψη ότι η φυσιολογική πίεση είναι εκατόν είκοσι έως ογδόντα, αλλά για παράδειγμα, για μια νεαρή, ανόητη εύθραυστη γυναίκα, η πίεση των εκατόν εξήντα είναι αρκετά κατάλληλη και όχι καθόλου χαμηλή. Είναι σημαντικό να καταλάβετε σωστά πού είναι η αλήθεια και πού είναι η μυθοπλασία ή ο μύθος. Αν η πίεση είναι πραγματικά χαμηλή, τότε το άτομο θα το αισθανθεί, μπορεί να έχει λιποθυμία, αδυναμία, τσιμπήματα και ναυτία. Και τώρα, αν σε μια τέτοια στιγμή για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, και θα είναι κάτω από τον κανόνα, τότε αυτή είναι η επίθεση της υπότασης. Αντίθετα, εάν μια γυναίκα έχει ενενήντα έως εξήντα πιέσεις, αλλά είναι ενεργή και αισθάνεται μεγάλη, τότε αυτή η πίεση είναι φυσιολογική γι 'αυτήν, και όχι ασθένεια. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να ανακαλύψετε τους φυσιολογικούς δείκτες, έτσι ώστε αν είναι απαραίτητο, μην υποθέτετε και να αυξήσετε την πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εάν αρχίσει να πέφτει.

Η αρτηριακή πίεση μετράται μεμια ειδική συσκευή - ένα τονομετρικό. Κάθε έγκυος πρέπει να έχει το σπίτι της για συνεχή έλεγχο της υγείας της. Μέχρι να αρχίσει να πηδάει, ο έλεγχος πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, αλλά εάν έχει ήδη χάσει τη σταθερότητα, τότε κάθε μέρα. Μετράται και με τα δύο χέρια με τη σειρά του και ο κανόνας λαμβάνεται ως η μέση αριθμητική τιμή τους. Πρέπει να γνωρίζετε τον κανόνα πριν αρχίσει η πίεση με προβλήματα, γι 'αυτό πρέπει να αγοράσετε ένα τονομετρικό αμέσως μετά τη διάγνωση της εγκυμοσύνης. Ένα πιο αξιόπιστο αποτέλεσμα προκύπτει όταν η πίεση δεν μετράται από την ίδια την γυναίκα, αλλά όταν γίνεται από κάποιον από το περιβάλλον. Η μέτρηση είναι σημαντική για τη διεξαγωγή σε ένα ήσυχο περιβάλλον και το τονομετρικό είναι καλύτερο να παίρνει ένα διακόπτη από ένα ψηφιακό.

Το ερώτημα "πώς να αυξήσει την πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;"Μπορεί να εμφανιστεί ήδη στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, στην περίπτωση που εμφανίζεται πρώιμη τοξικότητα. Αυτή η παθολογία συνήθως εκδηλώνεται με προσβολές αδυναμίας, ζάλης, ναυτίας, βραχυπρόθεσμης απώλειας συνείδησης και υπνηλίας.

Πώς να αυξήσετε την πίεση στην εγκυμοσύνη στην πρώτητο τρίμηνο; Το πρόβλημα αυτό επιλύεται με τη βοήθεια σωστής διατροφής και υγιεινού τρόπου ζωής. Προσπαθήστε να φάτε μια πλήρη διατροφή με βιταμίνες. Από φαρμακευτικά παρασκευάσματα θα προσεγγίσουν ή θα ταιριάζουν με τσιτραμόνιο και καφεΐνη. Με τα φάρμακα που περιέχουν καφεΐνη πρέπει να είστε προσεκτικοί, αφού από τη μέση της εγκυμοσύνης το συχνό πρόβλημα γίνεται ακριβώς η αυξημένη πίεση. Πώς να αυξήσετε την πίεση στην εγκυμοσύνη χωρίς καφεΐνη;

Μπορεί να αντικατασταθεί από ισχυρό φυσικό καφέ καιισχυρό τσάι. Και μετά στον καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως φάρμακο - το πίνετε όταν μειώνεται η πίεση, επειδή το σώμα μπορεί να συνηθίσει τον καφέ ως φάρμακο. Και γενικά, με τυχόν προβλήματα που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γυναικολόγο σας. Για παράδειγμα, φοβούμενοι να χάσουν δόντια για εγκυμοσύνη, οι γυναίκες ξεκινούν ανεξέλεγκτη λήψη σκευασμάτων ασβεστίου και στην πραγματικότητα η περίσσεια τους οδηγεί σε αυξημένη αρτηριακή πίεση. Εάν συμβεί αυτό, η έγκυος γυναίκα δεν θα βασανιστεί από το ερώτημα: "πώς να αυξήσει την πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;", Αλλά η ερώτηση "πώς να το μειώσει".