Πόσες θερμίδες σε marshmallow και πόσο χρήσιμο είναι
Ευλογημένοι είναι εκείνοι οι ευτυχισμένοι που δεν το κάνουνθυμηθείτε ειδικές διατάξεις ή δίαιτες και μπορεί να γιορτή για όλους που πωλούνται μόνο στα ράφια των καταστημάτων, χωρίς φόβο να γίνουμε καλύτεροι. Αλλά για όλους τους άλλους, όχι και τόσο προικισμένος ένα θαυμάσιο Σύνταγμα, και την ικανότητα να απορροφήσει όλα τα νόστιμα, δεν αυξάνεται σε όγκο, υπάρχουν μερικά γλυκά, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν σε λογικές ποσότητες, χωρίς το φόβο του σχήματος. Μία από αυτές τις λιχουδιές υδατανθράκων - marshmallows.
Πόσες θερμίδες σε marshmallow - απλές ή μεπρόσθετα; Τα εκατό γραμμάρια του προϊόντος περιέχουν πάνω από 300 kcal. Ωστόσο, 100 γραμμάρια marshmallow - είναι αρκετά, έτσι ώστε ένα μεγάλο ποσό αντισταθμίζει την περιεκτικότητα σε θερμίδες. Από αυτή την άποψη, marshmallows είναι πολύ καλύτερα από τη σοκολάτα. Φυσικά, παραμένουν γλυκιά, που δεν πρέπει να τρώγονται όλη την ώρα, αλλά μερικές φορές μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μερικά κομμάτια.
Η σύνθεση των γλυκών επηρεάζει άμεσα τις ιδιότητες καιπόσες θερμίδες σε marshmallow. Η διαδικασία κατασκευής είναι, καταρχήν, αρκετά απλή. Αρχικά δημιουργείται ένας ειδικός πολτός, φρούτα ή μούρο. Το επόμενο βήμα είναι η ανάμιξη του πουρέ με μια ορισμένη ποσότητα ζάχαρης και ασπράδια αυγών. Το τελευταίο στάδιο είναι η προσθήκη ζελατίνης, πηκτίνης ή άγαρ. Σε αυτή την περίπτωση, καθεμία από αυτές τις ζελατινώδεις ουσίες χαρακτηρίζεται από διάφορες χρήσιμες ιδιότητες και επηρεάζει πόσες θερμίδες σε marshmallow. Ένα άλλο marshmallow είναι πλούσιο σε οργανικά οξέα και σίδηρο.
Η πηκτίνη αποτελείται από μήλα, ώριμα καρπούζια ήνόστιμα ζαχαρότευτλα. Αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη ουσία, καθαρίζει το σώμα, αποτοξίνωση βλαβερά μέταλλα, αναγωγικό σάκχαρο του αίματος, τη χοληστερόλη. Marshmallow παρασκευάζεται με την προσθήκη πηκτίνης έχει έναν αέρα, ελαφριά υφή και λεπτή ξινίλα Όσο για άγαρ, τότε εξάγεται από φύκια, και επειδή περιέχει πολύ σίδηρο, ιώδιο, και κάλιο. Zephyr με το πιο πυκνό, δεν είναι τόσο ευάερο, και δεν έχει ξινή. Η ζελατίνη είναι προϊόν ζωικής προέλευσης, ξεχωρίζει από τους χόνδρους και τους τένοντες. Γι 'αυτό είναι χρήσιμο στην ευθραυστότητα των οστών, όταν θεραπεύει ρωγμές και κατάγματα. Μια τέτοια λιχουδιά αξίζει να τρώμε σιγά-σιγά, χωρίς δισταγμό, πόσες θερμίδες σε ένα marshmallow. Ωστόσο, σε αυτό το marshmallow μπορεί να γίνει αισθητή μια ελαφριά γεύση κρέατος.
Το κύριο πλεονέκτημα των marshmallows: Δεν υπάρχουν λιπαρά σε αυτή την υπέροχη γλυκύτητα, όπως η σοκολάτα και τα παράγωγά της. Τα γλυκά όπως τα marshmallows, η μαρμελάδα και η παστίλια αποτελούνται από ένα μόνο υδατάνθρακα. Αλλά πρέπει να θυμάστε πόσες θερμίδες είναι σε μια marshmallow στη σοκολάτα: μετά από όλα, προσθέτοντας σοκολάτα σε κάθε χρήσιμο γλυκό προσθέτει μόνο θερμίδες. Παρόλο που είναι σίγουρα άγρια γευστικό. Με την ευκαιρία, ένα απλό marshmallow, επίσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται χωρίς κανένα μέτρο.
Θα πρέπει να θυμόμαστε όχι μόνο πόσες θερμίδες σεmarshmallow, αλλά και να διακρίνει τη γεύση του. Η βανίλια και τα απλά λευκά marshmallows είναι χρήσιμα και ακίνδυνα. Αλλά marshmallow ροζ, φραγκοστάφυλο μπορεί να προκαλέσει αλλεργία σε ένα μωρό, αν καταναλώνεται από μια θηλάζουσα μητέρα. Ως εκ τούτου, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με marshmallows, όπως και με κάθε γλυκά. Αλλά με όλα τα μικρά μειονεκτήματά του, είναι αναμφισβήτητα μία από τις πιο χρήσιμες λιχουδιές. Marshmallow συνδυάζει με σχεδόν κάθε δίαιτα, απλά μην το παρακάνετε.
