Τα συμπτώματα της γρίπης σε ενήλικες και παιδιά. Τι πρέπει να κάνω στο πρώτο σημάδι της γρίπης;

Με την έναρξη της ψυχρής περιόδου,οι άνθρωποι αρχίζουν να ανησυχούν για τη γρίπη, τα σημάδια των οποίων είναι πολύ παρόμοια με άλλα κρυολογήματα. Ο λόγος για την εμφάνισή του είναι η διείσδυση μιας ιικής λοίμωξης στο σώμα με την ήττα της αναπνευστικής οδού. Συχνά εκδηλώνεται υπό μορφή επιδημιών. Ετησίως, περίπου το 15% του παγκόσμιου πληθυσμού μολύνεται.

Ανάπτυξη και διάδοση

Μπορεί να υπάρχουν ενδείξεις γρίπης σε ανθρώπους οποιουδήποτεηλικιακή κατηγορία. Η πηγή της λοίμωξης μπορεί να είναι ένα άρρωστο άτομο το οποίο εξαπλώνεται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Η ομάδα υψηλού κινδύνου περιλαμβάνει μικρά παιδιά και ηλικιωμένους, καθώς και έγκυες γυναίκες και άτομα με χρόνιες αναπνευστικές και καρδιακές παθήσεις.

Ο ιός διεισδύει στο ανθρώπινο σώμααπευθείας μέσω των κυττάρων του κροσσωτό επιθήλιο της τραχείας, των βρόγχων και της ρινικής κοιλότητας. Σε αυτά, αρχίζει να πολλαπλασιάζονται, τα κύτταρα καταστρέφονται και χάνονται. Με την παρουσία της λοίμωξης σημειώνεται ερεθισμό της αναπνευστικής οδού. Το ανοσοποιητικό σύστημα υποβάλλεται σε καταπίεση, τόσο συχνά ενώνονται με δευτερογενή μόλυνση, οδηγώντας σε επιπλοκές.

Ποιες είναι οι κύριες μορφές;

Όχι πάντα τα σημάδια του ιού της γρίπης είναι τα ίδια, επειδή υπάρχουν διάφορες μορφές της νόσου. Παρά τις διαφορές, όλα είναι αρκετά επικίνδυνα για τον άνθρωπο.

1. Με μια ελαφριά μορφή, η θερμοκρασία δεν αυξάνεται περισσότερο από 38 μοίρες. Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης δεν εμφανίζονται με έντονο τρόπο και μπορεί να λείπουν. Σε αυτή την περίπτωση, η ασθένεια συγχέεται με ένα κοινό κρυολόγημα.
2. Η μορφή της μέτριας σοβαρότητας χαρακτηρίζεται απόθερμοκρασία σώματος 38,5-39,5 μοίρες και κλασικά χαρακτηριστικά. Συνήθως υπάρχουν πόνοι στις αρθρώσεις και στους μυς, ο εφίδρωση αυξάνεται σημαντικά, ο ξηρός βήχας αρχίζει να πονάει, η φωνή γίνεται βραχνή.
3. Σε σοβαρή μορφή παρατηρείται έντονη δηλητηρίαση. Η θερμοκρασία ανέρχεται σε 40 μοίρες. Ενδέχεται να υπάρχει αιμορραγία από τη μύτη και σημεία εγκεφαλοπάθειας με τη μορφή σπασμών και ψευδαισθήσεων.
4. Η υπερτοξική μορφή εκφράζεται από τη θερμοκρασίαπάνω από 40 μοίρες. Η τοξίκωση του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό οίδημα ή μολυσματικό-τοξικό σοκ. Μερικές φορές αναπτύσσεται αναπνευστική ανεπάρκεια.
5. Η γρήγορη φόρμα μπορεί να οδηγήσει σεθανατηφόρο αποτέλεσμα, ειδικά εάν οι ασθενείς έχουν εξασθενημένη ανοσία ή κάποια παθολογικά προβλήματα με το αναπνευστικό σύστημα. Οι πνεύμονες μπορούν να διογκωθούν και μπορεί να υπάρξει εκτεταμένη αιμορραγία, καθώς και άλλες σοβαρές επιπλοκές.

Σχετικά με την περίοδο επώασης

Όταν ένας ιός εισέρχεται στο σώμα, αρχίζειπολλαπλασιάζονται μέσα στα μολυσμένα κύτταρα. Δεν εντοπίζονται ακόμη συμπτώματα και σημεία της γρίπης. Η περίοδος επώασης συνήθως διαρκεί 3-5 ημέρες. Η διάρκειά του επηρεάζεται από την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος και την ποσότητα του ιού που έχει πέσει.

Η ασθένεια αρχίζει να εκδηλώνεται όταν τα κύτταρααρχίζουν να πεθαίνουν. Από αυτή τη στιγμή ο ιός γίνεται επικίνδυνος για τους άλλους. Το ανοσοποιητικό σύστημα ανιχνεύει τις συνεχιζόμενες καταστροφικές διεργασίες στο σώμα και αρχίζει να αντιδρά με κάποιο τρόπο. Η πιο επικίνδυνη περίοδος μόλυνσης είναι τρεις ημέρες μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων.

Πώς μπορείτε να πείτε τη διαφορά ανάμεσα στα κρυολογήματα;

Τα πρώτα σημάδια της γρίπης μπορεί να μοιάζουν με τα συνηθισμένακρύο. Ωστόσο, γνωρίζοντας κάποιες λεπτές λεπτομέρειες, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με τη διάγνωση. Η γρίπη αρχίζει σχεδόν πάντοτε με ταχύτητα αστραπής. Με το κρύο, τα συμπτώματα αυξάνονται σταδιακά. Πρώτα βάζει τη μύτη, τότε υπάρχει πόνος στο λαιμό και άλλα συμπτώματα. Η θερμοκρασία για ένα κρύο σπάνια αυξάνεται πάνω από 38,5 μοίρες.

Με τη γρίπη, η δηλητηρίαση είναι πιο έντονη. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της δηλητηρίασης με επιβλαβείς ουσίες που εμφανίζονται λόγω της αποσύνθεσης των κατεστραμμένων ιών. Ο βήχας παρουσία του ιού στο σώμα δεν εμφανίζεται αμέσως. Συνήθως χρειάζονται περίπου τρεις ημέρες μετά την έναρξη της φλεγμονώδους διαδικασίας. Με το κρυολόγημα, ο ασθενής αρχίζει να βήχει από την αρχή.

Αναγνωρίζοντας τα πρώτα σημάδια κρύου και γρίπης, μπορείτε να αποφύγετε επιπλοκές στη διαδικασία θεραπείας. Η σωστή προσέγγιση των θεραπευτικών μέτρων βοηθά επίσης στην επιτάχυνση της ανάκαμψης.

Τα κύρια σημάδια της γρίπης σε ενήλικες και παιδιά

Τα συμπτώματα της νόσου σε παιδιά και ενήλικες είναι περίπου παρόμοια. Είναι αρκετά έντονα.

1. Πρακτικά σε όλες τις περιπτώσεις, αυξάνεταιθερμοκρασία σώματος. Συνεχίζει να αυξάνεται για αρκετές ώρες. Συχνά υπάρχει μια ψύχρα. Η θερμοκρασία συνήθως διαρκεί από 2 έως 5 ημέρες. Οι γιατροί δεν συνιστούν το χτύπημα αν δεν υπερβαίνει τους 38,5 μοίρες.
2. Ένα άλλο σύμπτωμα είναι η αδυναμία, η οποίαεμφανίζεται λόγω της ενεργού πάλης του σώματος με ιογενή λοίμωξη. Αυτό καταναλώνει τεράστια ποσότητα ενέργειας. Η αδυναμία μπορεί να παραμείνει για αρκετές ημέρες μετά την ανάκαμψη.
3. Μετά τη μόλυνση, οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζονταιβήχα. Μπορεί να μείνει για περίπου μια εβδομάδα. Ο ιός επηρεάζει τις βλεννογόνες μεμβράνες της αναπνευστικής οδού, οπότε ο βήχας εμφανίζεται μετά τη μόλυνση στις περισσότερες περιπτώσεις.
4. Το σημάδι της γρίπης σε ενήλικες και παιδιά μπορεί να είναιμάλλον ισχυρή κεφαλαλγία, η οποία σχετίζεται με το σχηματισμό των προϊόντων της ζωτικής δραστηριότητας μιας ιογενούς λοίμωξης στο σώμα. Η τοξίκωση είναι πολύ ενεργή. Οι αισθήσεις του πόνου εμφανίζονται συχνότερα στην περιοχή των ναών ή των τροχιών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει ζάλη, καθώς με τον πυρετό τα αγγεία αναπτύσσονται κάπως.
5. Υπάρχουν ορισμένες αλλαγές στο στοματοφάρυγγα. Συνήθως η μαλακή υπερώα γίνεται κόκκινη, καθώς συχνά επηρεάζονται τα αγγεία. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και μικρές αιμορραγίες. Οι ασθενείς διαμαρτύρονται μερικές φορές για ξηροστομία. Η στοματική κοιλότητα αποκτά την προηγούμενη μορφή της μόνο 7-9 ημέρες μετά την εκδήλωση των αρχικών σημείων.
6. Οι αλλαγές επηρεάζουν επίσης το ρινοφάρυγγα. Στην βλεννώδη μεμβράνη υπάρχει οίδημα, η αναπνοή της μύτης είναι πολύ πιο δύσκολη. Μπορεί να προκληθεί καύση ή μυρμήγκιασμα. Με πιο σοβαρές μορφές, αρχίζουν οι ρινορραγίες.

Συστάσεις για την εμφάνιση των πρώτων σημείων γρίπης

Είναι επιθυμητό με την παρουσία των πρώτων συμπτωμάτωνγια να παρέχεται στον ασθενή ηρεμία στο κρεβάτι. Ένα άτομο που έχει προσβληθεί από ιογενή λοίμωξη είναι πολύ μεταδοτικό σε άλλους, οπότε είναι απαραίτητο να περιοριστούν οι επαφές. Εάν είναι απαραίτητο, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα από γάζα.

Εάν υπάρχουν ήδη τα πρώτα σημάδια της γρίπης στοενήλικες και παιδιά, τότε πρέπει να εξασφαλίσετε επαρκή παροχή υγρών. Με θερμότητα, οι άνθρωποι ιδρώνουν πολύ, έτσι χάνουν πολύ νερό. Αποφύγετε τα πολύ ζεστά ροφήματα. Το πόσιμο πρέπει να είναι ζεστό.

Καθώς τα κατάλληλα ποτά μπορούν να δράσουντσάι από βότανα, συμπότες ή μη-όξινα χυμοί. Είναι επιθυμητή η απόρριψη του καφέ, επειδή μπορεί να ενισχύσει τον καρδιακό παλμό, πράγμα που θα οδηγήσει σε επιδείνωση της συνολικής ευεξίας. Συνιστάται να πίνετε μια ημέρα περισσότερο από 2 λίτρα νερού, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να απαλλαγεί από τις τοξίνες που προκαλούν ναυτία, υπνηλία και κεφαλαλγία.

Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί ένα άνετοθερμοκρασία. Για να μειωθεί η συγκέντρωση του ιού θα πρέπει να αερίζεται τακτικά το δωμάτιο, ακόμη και αν είναι κρύο έξω. Εάν δεν υπάρχει δυνατότητα να κάνετε ντους, τότε θα πρέπει να αφαιρέσετε τον ιδρώτα από το δέρμα σας με υγρά μαντηλάκια.

Ποιες θεραπείες μπορώ να απογειώσω;

Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται τι να παίρνουν ότανσημάδια της γρίπης για να διευκολύνουν την κατάστασή τους. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αφαιρέσετε τα κύρια συμπτώματα της νόσου. Από αυτά τα κεφάλαια υπάρχουν τρεις κατηγορίες φαρμάκων.

1. Τα αντιπυρετικά φάρμακα βοηθούν στη μείωσητη θερμοκρασία, διευκολύνοντας την κατάσταση του ασθενούς. Μετά το ραντεβού, συνήθως πόνοι στους μυς και τις αρθρώσεις. Επιπλέον, τέτοια φάρμακα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Συχνά λαμβάνετε ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη.
2. Για να απαλλαγείτε από την βουλωμένη μύτη επιτρέψτεΕιδικές σταγόνες που έχουν αγγειοσυσπαστική δράση. Με τη βοήθειά τους μπορείτε να αφαιρέσετε γρήγορα το πρήξιμο, αποκαθιστώντας έτσι την κανονική αναπνοή. Ωστόσο, είναι επιθυμητό να μην χρησιμοποιούνται τέτοια μέσα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνήθως η μύτη ενσταλάσσεται για 3-5 ημέρες. Μια σημαντική αύξηση σε αυτή την περίοδο μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ιατρικής ρινίτιδας, η οποία εκδηλώνεται από τη μόνιμη ρινική συμφόρηση.
3. Τα αντιισταμινικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων. Η υποδοχή τους σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από το πρήξιμο του ρινοφάρυγγα και την ερυθρότητα των ματιών.

Φάρμακα για δράση στον παθογόνο οργανισμό

Οι άρρωστοι πρέπει επίσης να γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουνστο πρώτο σημάδι της γρίπης, να εξαλείψει γρήγορα το παθογόνο. Η βάση της θεραπείας είναι τα αντιιικά φάρμακα, επειδή δρουν άμεσα στον μολυσματικό παράγοντα. Υπάρχουν πολλά τέτοια μέσα. Μπορούν να επηρεάσουν τον ιό σε όλα τα στάδια του κύκλου ζωής του.

Το αντιικό αποτέλεσμα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στα πρώτα στάδια της μόλυνσης, καθώς δεν επιτρέπει τον πολλαπλασιασμό του μη κυτταρικού παράγοντα. Παρόμοια παρασκευάσματα χωρίζονται σε δύο κατηγορίες.

1. Οι αναστολείς της νευραμινιδάσης έχουν επίδραση στηνπολλά στελέχη του ιού. Μπορούν πρόληψη της εξάπλωσης του παθογόνου στο σώμα, μειώνοντας παράλληλα τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Μειώνει σημαντικά τη διάρκεια της θεραπείας. Ωστόσο, υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες, όπως ναυτία, διάρροια, και ακόμη και ψυχικές διαταραχές.
2. Οι αναστολείς Μ2 δρουν στον ιό, εμποδίζοντας το να διεισδύσει σε υγιή κύτταρα του σώματος. Ωστόσο, πολλά παθογόνα είναι ανθεκτικά σε παλιές μορφές τέτοιων φαρμάκων.

Οι διεξαχθείσες μελέτες κατέστησαν σαφές ότιένα έντονο αντιϊκό και θεραπευτικό αποτέλεσμα δίνει ανοσοδιεγερτικά όπως ορό δότη και γάμμα σφαιρίνη. Δείχνουν υψηλούς τίτλους αντισωμάτων. Η γάμμα-σφαιρίνη συνιστάται να χορηγείται στα πρώτα πρώτα σημάδια της γρίπης.

Ως προληπτικός και θεραπευτικός παράγονταςστις χώρες της ΚΑΚ, μπορούν να χρησιμοποιηθούν παρασκευάσματα ιντερφερόνης. Οι παραγωγοί υποστηρίζουν ότι δεν έχουν μόνο ανοσοδιεγερτική αλλά και αντιική δράση. Μερικοί ειδικοί προειδοποιούν για τη χρήση τους για την πρόληψη και τη θεραπεία της γρίπης, καθώς οι ιντερφερόνες είναι ικανές να προκαλέσουν παρενέργειες, ειδικά εάν οι δόσεις είναι πολύ υψηλές.

Αν και πολλοί λένε για την πιθανή χρήσηεπαγωγείς της ιντερφερόνης στην καταπολέμηση μιας ιογενούς λοίμωξης, σε έγκυρα περιοδικά σχετικά με τη διεξαγωγή κλινικών μελετών δεδομένων δεν είναι διαθέσιμα. Αυτά τα φάρμακα δεν είναι φάρμακα στη Βόρεια Αμερική και την Ευρώπη.

Σχετικά με τη λήψη βιταμίνης C

Ακόμα ο Linus Pauling υποστήριξε τη χρήση τουβιταμίνη C σε μεγάλες ποσότητες κατά τα πρώτα συμπτώματα κρύου και γρίπης. Από αυτή την άποψη, η μέθοδος έχει γίνει αρκετά διαδεδομένη. Ωστόσο, όχι πολύ καιρό πριν, διεξήχθη μια μελέτη που κατέστησε σαφές ότι η τακτική λήψη ασκορβικού οξέος δεν συμβάλλει στη μείωση του αριθμού των κρυολογήματος και των ιογενών ασθενειών. Τους κάνει κάπως πιο εύκολο.

Η επίδραση της πρόσληψης βιταμίνης C, όπως δείχνουν οι μελέτες, είναι αμελητέα. Ο κίνδυνος μόλυνσης δεν μειώνεται και η διάρκεια της νόσου μειώνεται κατά περισσότερο από 10 τοις εκατό.

Εναλλακτική ιατρική

Υποστηρικτές εναλλακτικών μεθόδων θεραπείαςπροτείνουν να χρησιμοποιηθούν ως πρόσθετοι πόροι διάφορα φυτά. Ορισμένες από αυτές έχουν αντιιικές επιδράσεις. Για όσους δεν ξέρουν τι να πίνουν στο πρώτο σημάδι γρίπης από λαϊκές θεραπείες, μπορούμε να προτείνουμε βάμμα ευκαλύπτου. Θα απαιτήσει 20 γραμμάρια ξηρών θρυμματισμένων φύλλων. Ωστόσο, πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων, καθώς εγχέεται για περίπου 7-8 ημέρες. Το αλκοόλ απλώς χύνεται σε ένα δοχείο με φύλλα και κλείνεται καλά. Πάρτε πρέπει να είναι 20-25 σταγόνες, αραιωμένο σε μικρή ποσότητα νερού.

Μια απλούστερη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετεβολβούς. Θα πρέπει να κόβεται σε κομμάτια και να εισπνέεται 3-4 φορές την ημέρα για τα ζευγάρια. Μεταξύ αυτών των διαδικασιών θα πρέπει να εισαχθεί στη μύτη με ένα ταμπόν βουτηγμένο σε θρυμματισμένο σκόρδο.

Εάν βλέπετε σημάδια γρίπης στα παιδιά, μπορείτενα προετοιμάσει μια ασφαλή αλλά αποτελεσματική θεραπεία. Είναι απαραίτητο να γαρνίρετε το τζίντζερ σε ένα λεπτό τρίφτη και προσθέστε το μέλι στην προκύπτουσα μάζα σε αναλογία 4 προς 1. Μετά από ανάδευση του φυσικού φαρμάκου, συνιστάται να προσθέσετε 1-2 κουτάλια στο τσάι.

Το απτό αποτέλεσμα φέρνει φρέσκες βελόνες πεύκου. Για να προετοιμαστείτε θα χρειαστείτε μόνο 100 γραμμάρια της αρχικής ουσίας. Πρέπει να πλυθεί καλά και να τεμαχιστεί, στη συνέχεια ρίξτε ένα λίτρο ζεστό νερό και βράστε. Το εργαλείο πρέπει να εγχυθεί για 1-2 ώρες. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, μπορεί να φιλτραριστεί και να καταναλωθεί σε μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα.

Πιο προσιτά μέσα είναι ένα αφέψημαμαργαριτάρι κριθάρι. Μπορεί να ληφθεί σε υψηλή θερμοκρασία. Για να προετοιμάσετε, ρίξτε 100 γραμμάρια δημητριακών με ένα λίτρο νερού. Εντός 10-15 λεπτών πρέπει να γίνει βρασμός. Το ψυγμένο εργαλείο φιλτράρεται και λαμβάνεται από το στόμα τη νύχτα. Για να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας μέλι.

Κατά το πρώτο σημάδι της γρίπης,να είναι χρήσιμο βάμμα τριών βότανα, αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες. Για την προετοιμασία χρησιμοποιούνται: φασκόμηλο, αρχικό γράμμα, χαμομήλι. Τα διατηρημένα βότανα συνθλίβονται προσεκτικά. Απαιτείται μισό λίτρο νερού για να προσθέσετε μια κουταλιά σούπας ξηρού μίγματος.

Σημάδια επιπλοκών

Μερικές φορές μπορεί να υπάρχουν επιπλοκές από τη γρίπη. Μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα ασθενείας άλλων οργάνων εάν κατά τη διάρκεια μιας ιογενούς λοίμωξης το σώμα άσκησε σωματική άσκηση. Τις περισσότερες φορές επηρεάζονται τα αναπνευστικά όργανα. Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν πνευμονία που προκαλείται από δευτερογενή μόλυνση.

Ο ιός της γρίπης μπορεί ακόμη και να προκαλέσει οξύτητανευρικές διαταραχές, οι οποίες εκφράζονται με τη μορφή σοβαρού πονοκέφαλου, ζάλης και ναυτίας. Πολύ συχνά, οι επιπλοκές οδηγούν σε ωτίτιδα, ιγμορίτιδα, μηνιγγίτιδα, επιπεφυκίτιδα και άλλες επικίνδυνες ασθένειες.

• Η πνευμονία προκαλεί προβλήματα αναπνοής. Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται σε υψηλές τιμές. Μπορεί να υπάρχει οξύς θωρακικός πόνος.
• Όταν η παραρρινοκολπίτιδα χαρακτηρίζεται από βαριά αναπνοή λόγω της ήττας των ρινικών διόδων. Συνήθως, όταν φυσά η μύτη σας, η παχιά βλέννα είναι κίτρινη ή πράσινη στο χρώμα. Υπάρχουν οδυνηρές αισθήσεις γύρω από τη μύτη και τα μάτια.
• Η ωτίτιδα δεν είναι δύσκολο να παρατηρηθεί. Αμέσως υπάρχει πόνος στα αυτιά, αρχίζει η απόρριψη πύου από αυτά. Οι αισθήσεις της δυσφορίας μπορεί να είναι στο λαιμό και στον λαιμό.
• Η επιπεφυκίτιδα συνοδεύεται από δυσφορία στην περιοχή των ματιών. Υπάρχουν οίδημα, ερυθρότητα και πυώδης εκκένωση.
• Η μηνιγγίτιδα αξίζει ιδιαίτερη προσοχή από τότεΣε πολλές περιπτώσεις, είναι θανατηφόρο. Εάν υπάρχει, αυξάνεται η υψηλή θερμοκρασία, η συνείδηση ​​μπορεί να συγχέεται και εμφανίζονται σπασμοί. Ο ασθενής γίνεται πολύ ευαίσθητος στο φως και στους δυνατούς ήχους.

Ποια προληπτικά μέτρα μπορούν να βοηθήσουν;

Για να αποφύγετε ασθένειες, πρέπει να είστε σε θέσηαναγνωρίζουν σαφώς τα σημάδια της γρίπης στους ανθρώπους και γνωρίζουν τα προληπτικά μέτρα. Ο αποτελεσματικότερος τρόπος αποφυγής της μόλυνσης είναι ο έγκαιρος εμβολιασμός. Οι σύγχρονοι εμβολιασμοί είναι αξιόπιστοι και ασφαλείς για το ανθρώπινο σώμα. Πρέπει να γίνονται ετησίως, δεδομένου ότι η ανοσολογική απάντηση είναι δυνατή μόνο βραχυπρόθεσμα.

Κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας, είναι σκόπιμο να αποφύγετε μεγάλεςσυστάδες ανθρώπων. Δεν συνιστάται να παραμείνετε στο ίδιο δωμάτιο με ένα άρρωστο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι επιτακτική ανάγκη να πλένετε τα χέρια σας μετά την επίσκεψη σε δημόσιους χώρους. Στο σπίτι σας θα πρέπει να πραγματοποιηθεί υγρός καθαρισμός, που συνίσταται στο πλύσιμο του δαπέδου, σκουπίζοντας τις επιφάνειες των επίπλων με απορρυπαντικό. Απαιτεί επίσης τακτική αερισμό του χώρου έτσι ώστε η συγκέντρωση του ιού να μην αυξάνεται.

Εάν ένα άτομο έχει όλα τα σημάδια της γρίπης, και επικοινωνήστε μεδεν μπορεί να αποφευχθεί, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα γάζας. Η προσέγγιση του ασθενούς δεν είναι πολύ κοντά. Η ελάχιστη επιτρεπόμενη απόσταση είναι 1 μέτρο. Είναι ακριβώς από τη στενή επαφή που είναι ευκολότερο να πάρει τη μόλυνση. Με την τήρηση των αναφερόμενων συστάσεων, η μόλυνση από τη γρίπη μπορεί να αποφευχθεί.