Πλατφόρμα εξισορρόπησης: είδη και σκοπός

Η πλατφόρμα εξισορρόπησης είναι μια αθλητική πλατφόρμαΤο βλήμα που χρησιμοποιείται στην εκπαίδευση ισορροπίας. Αυτός ο εξοπλισμός είναι απαραίτητος για την καταλληλότητα. Τέτοιες ασκήσεις ενισχύουν τους σταθεροποιητές των μυών, οι οποίοι δεν εμπλέκονται επαρκώς στην κανονική άσκηση. Ακόμη και με την εφαρμογή απλών κινήσεων, είναι απαραίτητο να εξισορροπηθεί, έτσι ώστε να λειτουργούν οι μικροί μύες.

Διορισμός

Η πλατφόρμα εξισορρόπησης είναι απαραίτητη για την ανάπτυξηευελιξία, βελτιωμένη στάση. ασκήσεις ισορροπίας είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του μυοσκελετικού συστήματος. Σε αυτή την περίπτωση, το φορτίο στις αρθρώσεις θα είναι ελάχιστο. Σε αυτές τις απασχολημένος που εργάζονται σχεδόν κάθε μυ που σας επιτρέπει να αναπτύξει αρμονικά το σώμα.

Μέσα από μελέτες, ιδιοδεκτικέςυποδοχείς που βρίσκονται στους μυς, τους τένοντες και τους συνδέσμους. Χρειάζονται να αισθάνονται την ισορροπία του σώματος. Η πλατφόρμα εξισορρόπησης αντιδρά στις αλλαγές στη θέση του σώματος. Με τη βοήθεια της κατάρτισης ένα άτομο αισθάνεται καλύτερα το σώμα στο διάστημα. Επίσης, αναπτύσσεται συντονισμός.

Τύποι πλατφορμών

Ο ισχυρισμένος αθλητικός εξοπλισμός περιλαμβάνει:

• Bosu.
• Το ημισφαίριο.
• Οδηγήστε.
• Μαξιλάρι.
• Βήμα.
• Cor πλατφόρμα.

Ο προσομοιωτής Boso είναι παρόμοιος με το μισό του fitball με ένα στερεόβάση. Με αυτή τη συσκευή μπορείτε να κάνετε ασκήσεις σε 2 κατευθύνσεις. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε στέπα, όταν πραγματοποιείται αερόμπικ βημάτων. Εάν η πλατφόρμα χρησιμοποιείται ως πάγκος, ενισχύει την πλάτη, το στήθος και τα χέρια. Μπορεί να επεξεργαστεί τους μυς του Τύπου και της πλάτης.

Το μαξιλάρι μασάζ είναι κατάλληλο για οικιακή χρήσηεκπαίδευση. Χάρη στην επιφάνεια ανακούφισης, η μικροκυκλοφορία του αίματος αποκαθίσταται και γίνεται χαλάρωση. Οι ασκήσεις θα είναι χρήσιμες για την αποτροπή των επίπεδων ποδιών, την ενίσχυση των αρθρώσεων.

Εξισορρόπηση ημισφαίριο για γυμναστήριοΧρησιμοποιείται για τη βελτίωση της ισορροπίας και του συντονισμού. Με τη βοήθεια μιας επιφάνειας ανακούφισης, τα πόδια και οι παλάμες μαλάσσονται, η κυκλοφορία του αίματος αποκαθίσταται. Η συσκευή είναι ιδανική για την αποφυγή του επίπεδου ποδιού.

Ο δίσκος χρησιμοποιείται από αρχάριους και εκπαιδευμένουςανθρώπους. Πρώτα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα επιπλέον σημείο στήριξης με τη μορφή καρέκλας. Cor-πλατφόρμα έχει σχεδιαστεί για ασκήσεις καρδιο και αντοχής. Με τους μύες του σώματος τρένο. Χάρη στη συνεχή εκπαίδευση βελτιώνεται η αντοχή και η αντοχή.

Η πλατφόρμα βημάτων έχει αεροβική βάση. Το μάθημα είναι καλύτερα να διεξαχθεί από τις δύο πλευρές, επειδή θα λειτουργήσει τόσες πολλές διαφορετικές ασκήσεις. Η πλατφόρμα εξισορρόπησης χρησιμεύει για τη γενική ενίσχυση του σώματος. Επίσης υπάρχουν κομμάτια, μπάλες, στέπες.

Προϊόντα Kettler

Απαιτείται η πλατφόρμα εξισορρόπησης Kettlerανάπτυξη του συντονισμού. Χρησιμοποιείται για την προθέρμανση των μυών πριν από τα μαθήματα. Η διαφορά από ένα συμβατικό δίσκο είναι η απόδοση των ασκήσεων εξισορρόπησης 3D. Το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλους τους ανθρώπους που ζυγίζουν μέχρι 100 κιλά.

Ο προσομοιωτής είναι απαραίτητος στις τάξεις γυμναστικής. Ο κατασκευαστής παρέχει 2 χρόνια εγγύηση στα προϊόντα. Σε μια τιμή τα αγαθά είναι αρκετά προσιτά. Αν ασκείστε τακτικά με αυτό, τότε ενισχύει το σώμα.

Τέτοιοι εξομοιωτές είναι απαραίτητοι για τους λάτρεις του γυμναστηρίου. Μόνο πρώτα πρέπει να εκτελέσετε ελαφρές ασκήσεις, μεταβαίνοντας σταδιακά σε πιο περίπλοκες. Χάρη στις πλατφόρμες, η ποικιλία της εκπαίδευσης αυξάνεται.